Home

WAT?

De verschillende spiergroepen van de armen, benen, buik, borst, rug en schouders worden getraind en verstevigd.

Er worden gedurende 1 sessie meerdere plaatsen aangedaan waar we adhv omgevingselementen zoals bv. banken,

trapjes, grasperk, helling,...op een originele manier versterkende oefeningen doen.

 

Er wordt op een rustig tempo, aangegeven door de lesgever, van de ene locatie naar de andere gelopen. Het lopen is dus

niet het hoofddoel van deze workout maar wel een middel om van de ene plaats naar de andere te geraken. Vandaar

het rustige looptempo.

 

 

WIE?

Beginners en gevorderden werken naast elkaar aan dezelfde oefeningen maar op hun eigen niveau. Op deze manier kan

er met een heterogene groep gewerkt worden. Je hoeft dus geen fervent fitnesser te zijn om met onze workout groep

mee op pad te kunnen, maar het mag.

 

Het aantal deelnemers per groep is ook beperkt. Op deze manier garanderen we de individuele begeleiding door de

lesgever.

Een correcte uivoering van de oefeningen en een bewuste lichaamshouding staan centraal in onze workout.

 

 

TOT SLOT ...

Heb je interesse om in mei 2018 mee te starten in het nieuwe seizoen?

 

Wel,indien je afgelopen seizoen deelnam, kan je inschrijven vanaf maandag 19 maart 2018.

 

Ben je een nieuwe kandidaat? Dan kan je een vanaf 1 april een aanvraag doen om in te schrijven.

Indien er voldoende plaats is, kan je inschrijving definitief gemaakt worden.

 

Het nieuwe seizoen start op maandag 30 april 2018.

 

Hopelijk mogen we je gauw verwelkomen in onze Workout groep!

 

It's gonna be fun, fun, fun!

 

Welkom bij "Urban Workout Leuven".

 

Outdoor fitness, bootcamp, crossfit... De Urban Workout is een samensmelting van al deze fitness varianten.

De Urban Workout is een actieve workout voor het hele lichaam die doorgaat in openlucht.

 

We benutten terreinen en elementen die we tijdens onze sessie in en rondom de stad tegenkomen.

Vandaar de benaming "Urban".

 

Copyright © All Rights Reserved