Praktische info

Welkom bij "Urban Workout Leuven".

 

Outdoor fitness, bootcamp, crossfit... De Urban Workout is een samensmelting van al deze fitness varianten.

Lesperiodes:

 

Lente reeks 2018:

30 april- 4 Juli ( 10 lessen)

 

Vanaf 9 juli 2018- tot start nieuwe seizoen in mei 2019:

Werken we enkel met 5-beurten kaarten.

 

  • Inschrijving gebeurt dan per individuele les. Zo kan je de workouts plannen tussen je vakantieperiodes en verlies je geen beurten.
  • Tijdens de wintermaanden gaan de lessen enkel door wanneer het weer dat toelaat en verlies je ook hier geen beurten.

 

 

 

 

Nieuwe leden:

 

Nieuwe leden nemen eerst contact om te informeren of er nog vrije plaatsen zijn.

Het lesgeld + verzekering (éénmalig per kalenderjaar) dient ten laatste de tweede les betaald te worden.

 

Vertrekplaats lessen:

 

De eerste lessen van iedere reeks vertrekken altijd op dezelfde plaats:

 

buiten voor de ingang van het zwembad van Kessel-lo

(Stadionlaan 4, Kessel-lo)

 

Toegankelijkheid:

 

De lessen zijn toegankelijk voor mannen en vrouwen vanaf 20 jaar.

Nuttige afspraken:

 

  1. De lessen starten stipt, wees dus 5 minuten voor aanvang aanwezig.
  2. Verwittig de lesgever indien je niet aanwezig kan zijn.
  3. Draag bij voorkeur reflecterende kledij/ bandjes.
  4. Verwittig de lesgever wanneer je een kwetsure oploopt tijdens de les. Zo kunnen we de verzekering tijdig op de hoogte brengen (binnen de 8 dagen).

 

Lesgeefster:

 

Katrien Vanneste

 

Opleidingen:

 

  • Afgestudeerd aan de K.U.L. 1998 als Licentiaat in de Lichamelijke Opvoeding.
  • Richting training & coaching. Opties Dans en Ski.
  • Volgde reeds bijscholingen Crossfit, fitness, Pilates
  • Diploma Hoger Redder, jaarlijkse EHBO bijscholing.
  • Gediplomeerde V.T.S (Vlaamse Trainerschool)
  • Aangesloten bij B.V.L.O (bond voor Lichamelijke Opvoeding)
  • Geeft reeds 17jaar LO-les in het hoger secundair onderwijs.
  • Spreekt Nederlands, Frans, Engels en Duits.

 

Idee:

 

"Al heel mijn leven ben ik een sportieve bezige bij.

Als kind beoefende ik reeds verschillende sporten (atletiek, voetbal, dans, ski) en ik heb van mijn hobby mijn beroep gemaakt door LO te gaan studeren aan de KUL.

 

Lesgeven en sporten vormen dus al jaren de rode draad doorheen mijn leven.

 

Ook lopen is altijd een toegankelijke sport voor mij geweest en wanneer ik ging lopen eindigde mijn loopsessie steevast in een krachttraining thuis, in de tuin.

 

Na het volgen van een bijscholing Crossfit, ben ik krachtoefeningen beginnen integreren tijdens mijn loopsessies. Het gaf meer afwisseling aan mijn loopsessie en mijn krachttraining nadien bleek niet langer nodig.

 

Zo groeide de idee om dit plezier ook aan anderen mee te geven en op zelfstandige basis mijn kennis en motivatie door te geven.

 

Urban Workout Leuven werd geboren!"

 

 

Copyright © All Rights Reserved